Burnout vorbeugen – einfach, kostengünstig und wirkungsvoll

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Sie möchten nicht zur Generation Burnout gehören? Sie suchen nach einem Weg, durch ein aktives Stressmanagement einem Burnout rechtzeitig, einfach, günstig und vor allem wirkungsvoll vorzubeugen? Die App „Burnout Prophylaxe“ von Margret Mürköster work, life & health coaching und PhoneTec GmbH bietet Ihnen die Möglichkeit dazu. Die App verfügt über eine individuelle Erinnerungsfunktion, damit regelmäßige Minipausen im hektischen Alltag so selbstverständlich werden wie regelmäßiges Zähne putzen. Minipausen sind notwendig, um das zu erhalten, was im Burnout verloren geht: Erholungs- und Genussfähigkeit.

Mit kleinen Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen, kann man beide Fähigkeiten trainieren. Hierbei unterstützt Sie die App „Burnout Prophylaxe“, die für das iPhone und Android- Geräte entwickelt wurde.

Zielgruppe

• Für alle, die den Totalausfall vermeiden wollen
• Für alle, deren Motto künftig lauten soll: „fit und froh“ statt „fix und fertig“

Warum diese App benutzen

• Weil ein Leben ohne Burnout und mit weniger Stress möglich und vor allem lebenswert ist
• Weil vorbeugen besser ist, als ausbrennen
• Weil man mit einfachen Übungen schnelle Erfolge erzielen kann und keine komplizierten Techniken erlernen muss

Vorteile

• In der App wird ein persönliches Profil hinterlegt. So sind alle Tipps und Übungen auf die Bedürfnisse der Nutzer abgestimmt
• Eine integrierte Datenbank bietet jederzeit Zugriff auf alle verfügbaren Tipps und Übungen

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